森林セラピー

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森林セラピーとは？

「森の中を歩いてなんとなく気分がスッキリした、落ち着いた」という経験をされた方もいらっしゃるかと思います。

今までなんとなく感じていた森林の持つ癒し効果やリラックス効果を科学的に解明し、こころと身体の健康維持・増進、疾病の予防などを図るのが森林セラピーです。

「平尾の森」は、佐久スキーガーデン「パラダ」、平尾山公園、市民の森の約60haから成り、2箇所のセラピーロード（ファーブルの小径、水辺の小径）が整備されています。

当地では、森林セラピー、昆虫体験施設では、クラフト体験・昆虫採種や植生・昆虫・野鳥などの動植物の野外学習など、家族連れでも楽しむことができるメニューも豊富です。

人々が林に分け入った名残と思われる炭窯や石積み跡、生活していた人々の思いを巡らすことのできる小径。

生物と森林との間に築かれた豊かな自然環境をゆっくり思考観察することで童心回帰など心の癒しを感じる小径。